Phong cách đồng quê tạo cảm giác thanh bình và nhẹ nhàng cho không gian nhà phố

Phong cách đồng quê không chỉ mang đến một không gian tiện nghi, thoải mái mà còn mang đến nhiều yếu tố cảm xúc khác nhau trong không gian sống. Phong cách đồng quê thể hiện rõ nét trong từng đường nét thiết kế kiến trúc bên ngoài đến phong cách nội thất bên trong. Tất cả đều toát lên vẻ đẹp gần gũi, thôn dã mang cho ta cảm giác dễ chịu và một tâm hồn thanh tịnh.

Sở hữu một khu đất rộng nhưng anh Nghĩa lại mong muốn có được căn nhà phố mang phong cách đồng quê thể hiện một phong cách và cá tính riêng của mình. Phong cách vintage sẽ mang đến cho gia đình anh Nghĩa một không gian sống đượm nét hoài niệm, ẩn chứa đâu đó nét lãng mạn và dịu dàng.

Mẫu nhà phố đẹp được thiết kế 3 tầng, thu hút sự chú ý của người qua đường bởi gam màu cốm dịu nhẹ hòa lẫn với cảnh sắc thiên nhiên. Mặt tiền nhà phố được thiết kế đơn giản tạo nét kiến trúc gần gũi và thân thuộc với cuộc sống thanh bình. Trang trí góc ban công và cửa sổ bằng những chậu cây nhỏ nhắn  kết hợp hài hòa với màu sắc ngoại thất tạo nét cuốn hút cho nhà phố mang phong cách đồng quê.Thiết kế uốn lượn ban công cửa sổ tạo nét đẹp mềm mại cho ngoại thất công trình.

Kiến trúc sư đã khéo léo thiết kế những phân vị ngang giống như những viên gạch được  xếp trồng lên nhau nhô ra thụt vào thể hiện được nét xây dựng cổ xưa của con người đồng thời phù hợp với style của ngôi nhà đồng quê. Khai thác và sử dụng vật liệu đá thô mộc tự nhiên ốp tường cho cổng chính thể hiện rõ nét phong cách đồng quê trong đường nét thiết kế.

Không gian nội thất đồng quê thể hiện rõ vẻ đẹp duyên dáng mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng nội thất trong nhà. Nội thất đồng quê thể hiện nét đẹp cổ điển và thanh lịch, màu sắc nội thất phù hợp với tất cả các mùa trong năm. Chính vì thế mà nội thất đồng quê đang được rất nhiều gia chủ lựa chọn cho không gian sống của mình.

Mẫu phòng khách nổi bật với nội thất được thiết kế theo phong cách vintage. Bộ sofa với họa tiết hoa lá mang đến cảm giác nhẹ nhàng và yên bình cho cả không gian. Với những món đồ trang trí gần gũi và có tính hoài cổ như tranh treo tường, đèn bàn với kiểu dáng xưa, và đèn chùm trang trí…tất cả làm nên sự hoàn hảo của phong cách vintage cho mẫu phòng phòng khách.

Tiểu cảnh vintage được thiết kế ở góc chân cầu thang tạo nét sinh động cho không gian phòng khách. Những vật liệu đơn giản và cũ kỹ như máy chiếu phim, đồng hồ  kết hợp với những dụng cụ làm vườn tạo nét gần gũi và thanh bình. Chiếc xe đạp chở đầy những chậu hoa đủ màu sắc khiến tiểu cảnh trở nên lãng mạn hơn.

Không gian bếp được thiết kế liên thông với phòng khách tạo sự liên kết đồng thời mang đến không gian rộng và thoải mái. Màu sắc tự nhiên của vật liệu gỗ sẽ tạo cảm giác gần gũi cho mẫu phòng bếp. Với cách bố trí nội thất khoa học và hiện đại, không gian bếp sẽ mang đến tiện ích cho gia chủ khi sinh hoạt.

Phòng ngủ master sử dụng những gam màu nhẹ nhàng trong thiết kế nội thất sẽ mang đến cảm giác dễ chịu cho gia chủ khi bước vào mẫu phòng ngủ. Phong cách đồng quê trong thiết kế nội thất, mang lại cảm giác thanh bình và dễ chịu. Không gian nghỉ ngơi kết hợp với phòng làm việc tạo nên một phòng ngủ với đa công năng nhưng vẫn đảm bảo được chức năng của từng bộ phận.

Mời xem tiếp các dự án thiết kế Ngôi Nhà Xinh tại nhà phố đẹp

Địa Chỉ: 382D Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 8, Q.3, TP.HCM

Read More

Bộ lạc đưa người chết đi quanh làng như zombie

Xác chết người lớn được ướp chờ đủ tiền làm tang lễ, xác trẻ em được đặt vào trong các thân cây rỗng. Sau nhiều năm, xác được khai quật và đi trong làng như zombie.

Theo Amusing Planet, vùng núi Tana Toraja, South Sulawesi ở Indonesia có một bộ lạc mang tên Toraja. Bộ lạc này tin vào thuyết vạn vật hữu linh, tức là mọi vật nuôi, cây cối, thậm chí cả vật vô tri vô giác đều có linh hồn. Đây cũng là một trong những nơi có nghi thức an táng kỳ lạ.

Tang lễ là một sự kiện quan trọng đối với người Toraja. Đây là dịp để cả gia đình và dân làng tụ họp, tăng cường tinh thần đoàn kết, và tôn vinh truyền thống của bộ lạc. Mỗi đám tang kéo dài trong vài ngày. Khi một người Toraja qua đời, gia đình phải thực hiện một vài nghi lễ gọi là Rambu Solog trong nhiều ngày. Các nghi lễ này không diễn ra ngay sau khi người thân vừa chết, vì họ thường không đủ tiền trang trải chi phí cho đám tang. Vì vậy họ phải đợi hàng tuần, hàng tháng, thậm chí hàng năm để góp đủ tiền. Trong thời gian này, xác chết chưa được chôn mà chỉ ướp và cất giữ trong nhà. Khi tang lễ chưa kết thúc, người này chưa được coi là người chết, mà đơn giản vẫn là đang ốm.

Khi gia đình góp đủ tiền, các nghi lễ chính thức bắt đầu. Họ mổ trâu và lợn trong tiếng nhạc và các điệu múa rộn ràng. Các thanh niên hứng tiết phụt ra bằng những ống tre dài. Người chết càng có uy tín thì số lượng trâu và lợn được mổ càng nhiều, có thể đến hàng chục con trâu và hàng trăm con lợn. Sau đó, số thịt này được chia cho khách đến dự tang lễ.

Người Toraja hiếm khi chôn người chết. Họ thưởng để thi thể trong những hang đá được trổ ở rìa núi. Các ngôi mộ này thường rất đắt đỏ và mất vài tháng mới làm xong.

Một hình nộm gỗ gọi là Tau tau tượng trưng cho người chết được đặt ngoài cửa hang, nhìn ra xung quanh.

Một cách an táng khác là bỏ xác chết vào quan tài bằng gỗ rồi treo trên vách đá. Các cỗ quan tài thường được trang trí cầu kỳ. Qua thời gian, gỗ quan tài bị mục, hài cốt rơi xuống và lẫn vào trong đất.

Trẻ em không được chôn trong hang hoặc treo trên vách đá mà được chôn trong một thân cây rỗng. Nếu đứa trẻ qua đời trước khi mọc răng, xác sẽ được bọc trong một tấm vài rồi đặt bên trong thân cây đang lớn. Lỗ hổng được bịt lại.

Theo thời gian, cây lớn lên, lỗ hổng liền miệng và người ta tin rằng đứa trẻ đã được cây hấp thụ. Một cái cây có thể được dùng để chôn hàng chục em bé.

Sau khi chôn cất, khách khứa ăn uống rồi ra về, nhưng nghi lễ vẫn chưa hoàn thành. Sau vài năm, vào tháng 8, họ thực hiện một nghi lễ khác có tên Ma’Nene. Xác chết được khai quật và rửa sạch, mặc quần áo mới...

Mặt được sơn sửa, rồi được đưa đi quanh làng như zombie.

Phong tục ma chay của người Toraja ngày nay trở nên nổi tiếng, thu hút hàng ngàn du khách và các nhà nhân chủng học đến đảo mỗi năm. Từ năm 1984, Tana Toraja được Bộ Du lịch Indonesia coi là là điểm du lịch quan trọng thứ hai chỉ sau Bali.

( Theo: Zing )

Mời xem các dự án thiết kế Ngôi Nhà Xinh tại nhà phố đẹp

Địa Chỉ: 382D Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 8, Q.3, TP.HCM

Read More

Căn hộ 40m²tươi tắn và trẻ trung nhờ nội thất hiện đại

Sự tươi mới của sắc xuân đã được chủ nhân thổi vào căn hộ nhỏ này bằng cách bài trí không gian thông minh và những món nội thất màu sắc, hiện đại cực quyến rũ.Ngắm căn hộ nhỏ với sắc trắng đầy ấn tượng Căn hộ nhỏ 59m² có không gian đáng sống cho gia đình 4 người ở Hà Nội Hai mẫu căn hộ nhỏ đáng khao khát cho vợ chồng trẻ Căn hộ nhỏ tiện nghi cho người độc thân hoặc vợ chồng trẻ Căn hộ nhỏ mát mắt nhờ gam màu trung tính

Dẫu biết rằng căn hộ của mình khá nhỏ bé với diện tích chỉ 40m² nhưng chủ nhân của không gian sống này vẫn tham vọng có thể thêm chức năng để căn hộ này tiện nghi và thoáng đẹp hơn. Với ý tưởng này, một kế hoạch cải tạo căn hộ đã được vạch ra với ý tưởng chủ đạo là bỏ bớt tường ngăn và chia căn hộ này thành 2 phòng có diện tích như nhau, trong đó một phòng sẽ bao gồm các chức năng của bếp, phòng khách và có cả một khu vực làm việc nhỏ. Phòng còn lại bao gồm phòng ngủ và phòng tắm.

Kết quả của sự cải tổ này là căn hộ đã "lột xác" đáng kinh ngạc với sự gọn gàng và tiện dụng hơn hẳn. Tuy nhiên việc cải tạo chỉ là một phần lý do khiến căn hộ này trở nên đẹp hơn, còn chìa khóa chủ chốt ở đây lại nằm ở cảm hứng mùa xuân ngập tràn màu sắc thể hiện qua những phụ kiện, đồ nội thất hiện đại, đầy màu sắc.

Màu trắng luôn được sử dụng cho những không gian sống nhỏ nhằm khiến chúng trở nên rộng rãi hơn, trong trường hợp này nó cũng là bước đệm lý tưởng để chủ nhân tha hồ sử dụng màu sắc trang trí cũng như đồ decor rực rỡ.

Phòng khách được trang trí cực sắc màu và đầy tươi mới với tầm thảm trải màu xanh non gợi nhớ đến đồng cỏ tươi mát. Những màu sắc rực rỡ từ ghế, đồ trang trí và những bông hoa tươi càng khiến nơi này trông hút mắt và mới mẻ.

Khu vực bếp và bàn ăn được bố trí cực thông minh khi "nằm gọn" trong một hệ bàn bếp nhỏ gọn ở ngay lối cửa ra vào.

Mặt bên trong của hệ tủ là các ngăn tủ đựng đồ nấu nướng.

Còn mặt sát với cửa ra vào được biến thành kệ lưu trữ đồ tiện dụng. Cách sử dụng hệ tủ bếp đầy sáng tạo này vừa đảm bảo cho căn hộ có đủ chức năng, vừa giúp phân vùng không gian sống hiệu quả mà không bị cảm giác chật chội.

Các ngăn kệ bố trí thông minh giúp chủ nhà có thêm không gian lưu trữ đồ đạc.

Hệ tủ lưu trữ đồ dùng của phòng khách - bếp được đóng dạng kệ kín với những ngăn được đo ni đóng giày cho lò nướng hay máy giặt tạo thành một khối liên hoàn tiện dụng.

Góc làm việc nhỏ xinh được bố trí gần cửa sổ ngập tràn ánh sáng.

Phòng ngủ không rộng nhưng xinh xắn và đương nhiên cũng ngập tràn màu sắc nhờ những phụ kiện rực rỡ từ chăn, ga gối. Ngoài ra tuy nhỏ nhưng căn phòng này vẫn được tiếp xúc với thiên nhiên qua khoảng cửa sổ nhỏ.

Phòng ngủ đơn giản nhưng quyến rũ với ga gối màu sắc và đèn trang trí.

Tủ đầu giường kiêm kê đựng đồ đơn giản sáng tạo.

Phòng tắm nhỏ nhưng cực thư giãn và tiện nghi với chất liệu gỗ và các món nội thất sáng tạo rất thú hút.

Dạo một vòng qua căn hộ nhỏ này, hẳn bạn thấy rõ tác dụng của kiểu dáng và màu sắc nội thất trong trang trí nhà. Bởi thế đừng ngần ngại sáng tạo trong không gian sống nhỏ của mình để khiến nơi ở của mình đẹp và cá tính hơn.

Mời xem tiếp các dự án thiết kế Ngôi Nhà Xinh tại mẫu nội thất đẹp

Địa Chỉ: 382D Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 8, Q.3, TP.HCM

Read More

Chăm sóc lông mi dài và cong

Những mẹo vặt đơn giản nhưng có tác dụng chăm sóc cho đôi lông mi của bạn đẹp, đúng cách, an toàn.

Chị em thường nghĩ rằng lông mi chỉ có tác dụng thẩm mỹ. Điều đó đúng nhưng chưa đủ. Ngoài tác dụng thẩm mỹ quan trọng thì lông mi còn giúp bảo vệ đôi mắt khỏi những tác nhân có hại của môi trường.

Không thể phủ nhận một hàng lông mi dày dặn, dài và cong vút làm tăng thêm vẻ đẹp cho đôi mắt của bạn. Tuy nhiên không phải ai sinh ra cũng may mắn sở hữu ngay đôi lông mi đẹp như vậy. Điều đó có được phần nhiều là nhờ ý thức giữ gìn, chăm sóc hàng lông mi của bạn đúng cách, bằng những phương pháp an toàn.

Dưới đây là một số mẹo làm đẹp lông mi để giúp bạn có được hàng lông mi dài, đẹp và cong như ý:

1. Chữa mascara vón cục bằng cạnh một chiếc thìa được hơ nóng. Cách này còn cho phép bạn chỉnh hình dáng của lông mi theo ý.

2. Dùng kẹp mi. Kẹp mi có lẽ là loại dụng cụ làm đẹp không thể thiếu trong giỏ trang điểm của chị em. Để giúp đôi lông mi cong hơn bạn có thể nhờ đến sự hỗ trợ đắc lực của kẹp ghim.

3. Dưỡng ẩm lông mi bằng cây lô hội (nha đam). Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bôi một ít gel lô hội lên lông mi của mình là cách dưỡng ẩm lông mi tốt nhất. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng lô hội bằng cách bôi ra tay trước khi áp dụng với lông mi.

4. Cách thông thường nhất để có một hàng lông mi cong là dùng mascara. Nhưng dùng thế nào để có hiệu quả cao nhất? Khi chải mi, hơi ấn tay xuống khi chải đến đầu lông mi. Cách này sẽ giúp lông mi của bạn cong lâu hơn.

5. Làm nóng tay bằng cách xoa hai tay vào nhau hoặc nhúng vào nước nóng. Rồi bạn hãy ấn lên lông mi của mình trước khi dùng mascara. Cách này giúp mascara đạt được hiệu quả cao hơn giữ được lâu hơn.

6. Dùng bàn chải lông mi được xả dưới vòi nước nóng rồi chải lên lông mi theo chiều từ dưới lên. Bạn nên chú ý độ cong của lông mi trong khi chải nhé.

7. Dùng tăm bông để chỉnh và định hình lông mi ngay sau khi dùng mascara. Sau khi mascara khô, hình dáng lông mi của bạn sẽ đẹp như ý hơn và giữ được độ cong lâu hơn. Ngoài ra, nếu mascara bị lem, bạn cũng có thể dùng mẹo làm đẹp lông mi này để làm sạch.

( Theo : eva )

Mời xem tiếp các dự án thiết kế Ngôi Nhà Xinh tại nhà phố đẹp

Địa Chỉ: 382D Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 8, Q.3, TP.HCM

Read More

Khúc giao mùa tháng 3 của hoa Hà Nội

Đi dọc những con phố thủ đô ngày này, bạn không khỏi ngỡ ngàng nhận ra Hà Nội như có đủ cả bốn mùa với mọi sắc màu của cỏ cây hoa lá.

Tháng 3 là khoảng thời gian tuyệt vời của Hà Nội bởi sự xuất hiện của những cánh hoa sưa tinh khôi, mong manh như tuyết trắng bao phủ nhiều con phố. Trong ánh nắng mai nhẹ nhàng cuối xuân, hình ảnh hàng sưa nghiêng mình với những cánh hoa li ti khẽ bay theo từng cơn gió thường khiến nhiều du khách thích thú.

  

Mỗi dịp đầu tháng 3, khi mùa sưa bắt đầu nở, khắp các góc phố thủ đô như được phủ tuyết trắng. Bạn có thể gặp loài hoa này nở nhiều ở phố Hàng Dầu, Phan Chu Trinh, khu vực hồ Giảng Võ, Bách Thảo…

Cùng với sưa, hoa bưởi, hoa ban và hoa xoan cũng trở thành biểu tượng của tháng 3 Hà Nội. Không kiêu sa, đài các như những loài khác, từ lâu, hoa bưởi giống như người con gái mộc mạc, trong sáng, mang nét duyên thầm và luôn tỏa hương thơm dịu dàng làm say lòng người.

Hình ảnh những gánh hàng rong chở đầy hoa bưởi lang thang trên con phố Hà Nội đã trở nên quen thuộc. Thành phố nhộn nhịp và hiện đại bỗng trở lại thanh bình và hoài cổ trong những hình ảnh nên thơ ấy. Hoa bưởi được bán khắp phố phường mỗi mùa xuân.

Nhắc đến hoa xoan, chắc hẳn nhiều người còn nhớ câu "Bữa ấy mưa xuân phơi phới bay/Hoa xoan lớp lớp rụng vơi đầy" trong một kiệt tác thơ xuân của Nguyễn Bính. Hoa xoan ngày nay được trồng nhiều ở các vùng quê và ngoại thành.

Hầu như làng quê Bắc Bộ nào cũng có một cây gạo, thường ở đầu làng hoặc giữa đồng. Ở thủ đô, du khách cũng có thể bắt gặp sắc đỏ tươi của loài hoa này ngay tại Viện Bảo tàng lịch sử.

Tháng 3, trong tiết trời đang chuyển mùa từ đông sang hè, trên các nẻo đường Hà Nội, hoa ban cũng bắt đầu khoe sắc thắm. Đi trên đường Thanh Niên, Hoàng Diệu (đoạn tượng Đài Bắc Sơn) sẽ bắt gặp những thảm hoa ban tím ngắt cả con phố.

Sắc hoa ban giữa trời Hà Nội.

Cây lộc vừng chuyển lá bên Hồ Gươm mang đến sắc vàng lãng mạn.

Góp thêm cho gam màu này là những chiếc lá bàng cuối mùa còn sót lại, trước khi đón lộc xanh mơn mởn.

( Theo: Vnexpress )

Mời xem  các dự án thiết kế Ngôi Nhà Xinh tại nhà phố đẹp

Địa Chỉ: 382D Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 8, Q.3, TP.HCM

Read More

Những địa điểm vui chơi lý tưởng cho các bạn trẻ ngày mùng 8/3 tại Hà Nội

Ngày Quốc tế phụ nữ 8/3 đến, nếu bạn đang băn khoăn không biết lựa chọn địa điểm nào đi chơi cùng người yêu trong ngày 8/3 ở Hà Nội thì hãy tham khảo một số địa điểm dưới đây nhé.

Các Trung tâm thương mại lớn

Các trung tâm thương mại luôn là địa điểm yêu thích của nhiều bạn trẻ.

Ở Hà Nội, các trung tâm thương mại đang mọc lên như nấm. Điều tuyệt vời nhất khi đến các trung tâm thương mại này là các bạn có thể làm rất nhiều thứ: có thể ăn uống, xem phim, chơi trò chơi,...

Những trung tâm thương mại đang được các bạn trẻ yêu thích nhất đó chính là Royal city, Times city, hay các tòa nhà Vincom...

Khu vực phố cổ

Đến với khu vực phố cổ các bạn có thể tha hồ lựa chọn món ăn mình thích và ngồi nhâm nhi đồ uống tại một quán cà phê lãng mạn.

Chắc bạn sẽ không còn xa lạ với khu vực phố cổ của của Hà Nội - là nơi tập trung rất nhiều quán xá, quán cà phê... Đến với khu vực phố cổ các bạn có thể tha hồ lựa chọn món ăn mình thích và ngồi nhâm nhi đồ uống tại một quán cà phê lãng mạn. Ngày 8/3 tới đây lại rơi vào đúng cuối tuần nên chắc chắc khu vực phố cổ sẽ có rất nhiều hoạt động, chương trình để các bạn tham gia.

Bạn có thể thăm Phố Tạ Hiện - nổi tiếng với món pho mai que và rất nhiều quán ăn vặt. Hoặc bạn có thể gửi xe và đi dạo cả khu phố cổ, chắc chắn hai bạn sẽ có những phút giây bên nhau rất ý nghĩa và đáng nhớ trong ngày 8/3.

Các quán cà phê

Nếu hai bạn muốn có một không gian riêng tư, thì quán cà phê là lựa chọn tuyệt vời.

Các quán cà phê với phong cách lãng mạn, cổ điển thường sẽ rất được ưa chuộng vào dịp 8/3 bởi không khí đó sẽ mang lại cho các cặp đôi cơ hội được trò chuyện, được hẹn hò, được cùng nhau tổ chức một buổi tiệc 8/3 nho nhỏ, chỉ dành riêng cho hai người.

Nếu hai bạn muốn có một không gian riêng tư, thì quán cà phê là lựa chọn tuyệt vời. Chắc chắn hai bạn sẽ có những khoảnh khắc bên nhau rất tuyệt vời.

Đường Hàn Quốc, bến Nhật Bản

Đường Hàn Quốc", "bến Nhật Bản" là một nơi rất lãng mạn.

Khu vực ven hồ Tây được giới trẻ Hà Nội đặt cho cái tên thân thương là "đường Hàn Quốc", "bến Nhật Bản". Lý do là vì khu vực này là một nơi rất lãng mạn và vắng vẻ. Đến với đường Hàn Quốc, các bạn trẻ có thể tha hồ chụp ảnh, ngồi tâm sự trong một khung cảnh đẹp tuyệt vời.

Nhược điểm duy nhất của địa điểm này đó là hiện tại thời tiết Hà Nội vẫn còn là mùa đông, nên đi chơi buổi tối có thể sẽ hơi lạnh, tuy nhiên điều đó cũng có thể là "lợi thế" của các bạn. Hãy thể hiện sự quan tâm của mình với bạn gái bằng cách chuẩn bị thêm một chiếc áo gió hay một chiếc khăn quàng, cô nàng nào cũng sẽ phải "đổ gục" trước bạn nếu bạn có những hành động lãng mạn như thế. Hai bạn cũng có thể sưởi ấm cho nhau bằng cách đan tay và đi sát vào nhau, chắc chắn sẽ rất tuyệt, phải không nào?

Rạp chiếu phim

Rạp chiếu phim là nơi hẹn hò không bao giờ lỗi thời của các cặp đôi đang yêu. Lựa chọn những bộ phim yêu thích để được trải nghiệm nhiều cung bậc cảm xúc như lãng mạn, vui vẻ, hay thậm chí là phiêu lưu kì thú cùng người yêu sẽ thật tuyệt vời trong ngày 8/3.

Vào dịp này, rạp chiếu phim chắc chắn sẽ rất đông. Vì thế, các bạn trẻ Hà thành đang có xu hướng đến xem phim ở các “rạp chiếu phim” mini. Đặc biệt, ngày mùng 8/ 3, rất nhiều rạp chiếu phim còn tổ chức tặng quà cho các bạn nữ.

Mời xem tiếp các dự án thiết kế Ngôi Nhà Xinh tại mẫu nhà phố đẹp

Địa Chỉ: 382D Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 8, Q.3, TP.HCM

Read More

10 loại sinh tố giảm cân có hiệu quả không ngờ

Khám phá công dụng và cách làm các loại sinh tố giảm cân nhanh chóng, đơn giản và hiệu quả.

1. Sinh tố trái cây nhiệt đới

Nguyên liệu:  Đu đủ, dứa, chuối, dưa chuột, nước dừa lạnh.

Cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố, bạn sẽ được một cốc sinh tố trái cây nhiệt đới giàu vitamin và ít calo. Uống một cốc sinh tố này là bạn đã đủ năng lượng và không muốn ăn thêm đồ ăn vặt khác. Ngoài tác dụng giảm béo thì chúng còn giúp làm đẹp da.

2. Sinh tố thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Nguyên liệu: Sữa chua không đường, hạnh nhân, bông cải xanh, bột hạt lanh, bột quế.

Lưu ý: Trước khi cho bông cải xanh vào xay cùng với các nguyên liệu còn lại, bạn nên trần chúng qua nước sôi hoặc tốt nhất là luộc qua bông cải xanh trước khi xay.

3. Sinh tố tráng thành dạ dày

Nguyên liệu: lê, rau bina, nho, bơ, nước cốt chanh.

Uống một cốc sinh tố này trước khi ăn có tác dụng giúp tráng thành dạ dày, khiến bạn không muốn ăn các loại thức ăn khác nữa, tránh nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể.

4. Sinh tố táo quế hạt lanh

Nguyên liệu: Nước dừa, quả hạnh nguyên, vani, quế, táo, bột protein không đường, hạt lanh.

Một cốc sinh tố giàu năng lượng và dưỡng chất. Nếu bạn muốn uống lạnh có thể thêm đá hoặc đặt táo và nước dừa trong tủ lạnh trước khi xay.

5. Sinh tố giàu protein

Nguyên liệu: Đậu hũ, sữa đậu nành, vani, chuối, bơ đậu phộng.

Cách truyền thống để giảm cân là bổ sung nhiều protein, giảm lượng đường bột. Loại sinh tố này giống như một món tráng miệng đủ dinh dưỡng giúp bạn no rất lâu và giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

6. Sinh tố bánh smoothie chuối

Nguyên liệu: Chuối, bột protein, phomat ít béo, sữa vani hạnh nhân, hạt óc chó

Loại sinh tố này có thể cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cần thiết, hỗ trợ giảm cân cho bạn.

7. Sinh tố berry

Đây là loại sinh tố mà thiên thần Victoria's Secret Karlie Kloss rất yêu thích. Trong chế độ ăn hàng ngày của cô không bao giờ thiếu loại sinh tố này.

Thành phần: Hạnh nhân không đường sữa, bột protein hương vị socola, chuối.

Loại sinh tố này có tác dụng  giải độc ruột, bổ sung dinh dưỡng, vitamin và ít calo nên hỗ trợ quá trình giảm cân và giữ dáng rất tốt cho chị em.

8. Sinh tố táo quế

Nguyên liệu: Táo, bột quế, sữa chua không đường, hạnh nhân, chuối, sữa tách kem (nếu có).

Đây cũng là một trong những thức uống ưa thích của các ngôi sao châu Âu. Bởi nó cung cấp đủ dưỡng chất. Táo còn có nhiều chất xơ, không gây béo nên hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

9. Sinh tố việt quất

Nguyên liệu: Quả việt quất, bơ hạnh nhân, sữa chua không đường, cải xoăn, dứa.

Sinh tố việt quất còn được gọi là loại sinh tố cho bụng phẳng. Hỗ trợ giảm mỡ bụng và là thức uống lành mạnh cho chị em.

10. Sinh tố hỗn hợp

Nguyên liệu: Hoa quả hỗn hợp, nước ép lựu không đường

Loại nước này cho bạn cảm giác no lâu hơn nên tránh nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể. Ngoài ra nó còn giúp chống oxy hoá và làm đẹp da, rất tốt cho chị em phụ nữ.

( sưu tầm  )

Mời xem tiếp các dự án thiết kế Ngôi Nhà Xinh tại mẫu nhà phố đẹp

Địa Chỉ: 382D Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 8, Q.3, TP.HCM

Read More